pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.22 no.1 (2024)
pp.397~407
월경주기에 따른 규칙적인 운동이 중국 여대생의 스트레스 관련 호르몬에 미치는 영향
본 연구의 목적은 월경주기의 규칙성에 따라 분류한 중국인 유학생을 대상으로 6주간의 규칙적인 중강도 운동이 스트레스 관련 인자에 어떤 영향을 미치는지 분석하고자 하였다. 연구대상은 G도에 거주하는 중국인 유학 여대생 중에서 선별하였으며, 최근 6개월 중 3개월 이상 월경이 불규칙한 그룹(NRME; n=9), 월경주기가 규칙적인 그룹(RME; n=10)을 대상으로 하였다. 도출된 연구결과를 통한 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 6주간의 규칙적인 운동 후 신체조성의 분석결 과 두 그룹에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 6주간의 규칙적인 운동 후 기초체력 분석결과 두 그룹 에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 6주간의 규칙적인 운동 후 스트레스 관련 호르몬(Cortisol, ACTH) 분석결과 RME 그룹에서 혈청 Cortisol의 수치가 통계적으로 유의하게 감소(p<.05)하였으며, ACTH는 감소하 는 추세를 보였으나 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 반면, NRME 그룹에서는 혈청 Cortisol 과 ACTH의 차이는 나타나지 않았다. 이러한 결과는 6주간의 규칙적인 운동은 월경주기가 규칙적인 유학 여대생의 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미치며, 유학 생활로 겪을 수 있는 심리적/생리적인 부정적인 변화를 개선할 수 있음을 시사한다.
The Effect of Regular Exercise on Menstrual Cycle in Stress-Related Hormones in Chinese Students Female
The purpose of this study was to analyze the effect of 6 weeks of regular moderate-intensity exercise on stress-related factors in Chinese international students classified according to whether they had regular menstrual cycles. The subjects were Chinese international female college students living in G province and dividing them into groups with irregular menstruation (NRME; n=9) and groups with regular menstrual cycles (RME; n=10) for more than 3 months out of the past 6 months. The main conclusions from the study are as follows. First, the analysis of body composition after 6 weeks of regular exercise showed no statistically significant differences between the two groups. Second, there was no statistically significant difference between the two groups in terms of basic fitness after 6 weeks of regular exercise. Third, as a result of stress-related hormone (Cortisol, ACTH) analysis after 6 weeks of regular exercise, serum cortisol levels decreased statistically significantly (p<.05) in the RME group, and ACTH showed a decreasing tend, but there was no statistically significant difference.In contrast, there was no difference in serum cortisol and ACTH in the NRME group. These results suggest that 6 weeks of regular exercise can be expected to reduce stress in female international students with regular menstrual cycles and can improve negative psychological and physiological changes they may be experience as a result of studying abroad.
